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秋季皮肤干燥?这款润肤茶喝起来

作者:发布时间:2019-11-06 23:11

  秋天里人们经常感觉口干舌燥,简单上火,皮肤也干巴巴的,摸起来非常粗糙,影响漂亮不说,还发痒、脱屑,让人在燥烈的秋季愈加不舒服。

  怎么缓解?除了外部护理,中医更着重从内调度。

  我就常给我们引荐一款润肤茶。这款茶只要3味药:生地黄、桑叶、大枣。

  做法:每日早上取生地黄10克,桑叶5克,大枣2枚,开水冲泡后一饮而尽即可。

  这个方剂小而精,比方秋季养阴,生地黄是益阴的上品,有凉血补血之功,血得补则肌肤遭到滋补。桑叶甘寒,有清肺润燥的效果,秋季与肺脏相通,肺燥清了,浑身都觉得凉润舒坦。用大枣补血滋阴,其实便是在给皮肤补水。

  饮食方面,也能够煲点猪肉、百合、银耳汤喝。中医理论中肺主皮裘,皮裘的枯燥与肺燥有联系,百合润肺,所以吃点百合会有助于润泽皮肤。银耳也有滋阴养肺的成效,加猪肉便是为了口感更好一些。

  办法也很简单,将猪肉、百合、银耳,加适量的水放到砂锅里煲就能够了,快煲好时再加点盐调调味。当然加了猪肉便是咸汤,假如想吃甜味的,能够不加猪肉,放百合、银耳,再加点冰糖炖就能够了。

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